životní styl

Její prevence je možná kombinací zdravých návyků a dostatečné ochrany před UV zářením. Jeho nárůst v posledních letech je alarmující skutečností. Příčiny tohoto nárůstu jsou různé a jejich pochopení nám pomůže přijmout účinná preventivní opatření. Zde je deset základních rad, jak chránit svou kůži a předcházet tomuto onemocnění, které vycházejí z informací poskytnutých dermatology, kteří jsou specialisty na rakovinu kůže v Clínica Dermatológica Internacional a Hospital Ruber Internacional. Používejte fyzickou ochranu Vystavení ultrafialovému (UV) záření je jednou z hlavních příčin rakoviny kůže. Sluneční světlo i solária vyzařují UV záření, které může poškodit kůži. Chcete-li se chránit, noste oblečení, sluneční brýle...

V dnešním článku jsme pro vás připravili několik nápadů, jak si vyrobit originální zvířátko z obyčejné kůry a šišek. Ty jsou skvělou zábavou pro vaše děti na víkendové odpoledne. Až tedy příště vyrazíte do lesa, vezměte si s sebou šišky a kůru. Není přece nic lepšího, než si domů přinést kousek přírody. Pro děti je to také skvělá příležitost odložit mobilní telefony a tablety, což se v dnešní "elektronické době" rozhodně počítá.Prozatím se ale pojďme společně podívat do naší fotogalerie na nepřebernou sbírku nápadů a inspirace na výrobu zvířátek z kůry a šišek. Možností je opravdu mnoho a je jen...

  Vzhledem k tomu, že cena elektřiny stále roste, stává se nezbytným snížit spotřebu energeticky nejnáročnějších spotřebičů. Tento jednoduchý tip vám pomůže ušetřit peníze za myčku nádobí. I když není nezbytně nutná, myčka nádobí je jedním z nejoblíbenějších domácích spotřebičů. A to nejen ve velkých rodinách! I jako zásobník na příbory nebo samostatně je šikovným způsobem, jak se zbavit povinnosti mýt nádobí, zejména když se po několika jídlech nahromadí. Nicméně i když jsou poslední modely mnohem lepší než jejich předchůdci, stále spotřebovávají spoustu energie. Proto je velmi důležité optimalizovat její používání, abyste snížili spotřebu a ušetřili peníze za účet za...

Finále Česko-slovenské Miss Roma 2024 se konalo v hodonínském kulturním domě a moderoval ho herec Jan ensk. Dvanáct dívek se představilo v pěti disciplínách: vystoupení, rozhovor s moderátorem, promenáda v plavkách, přehlídka ve společenském oděvu a romský ard.Martina Balaová, teenagerka z Liptovského Mikulova. Titul první vicemiss získala Klaudia Daniová z Perova a druhou vicemiss se stala dvacetiletá Simona Miová z Liptovského Mikulova.Cenu Romia cz získala teenagerka Hana Tulejová z Brna, která se živí jako prodavačka. Miss sympatie se stala studentka Svtlana Husrová z Popradu.Cílem soutěže, kterou již dvaadvacet let vyhlašuje sdružení Romia cz, je ocenit krásu, talent a osobnost...

  Každá planeta má svou charakteristickou barvu a tato barva silně ovlivňuje mentalitu každého člověka. Protože každému znamení zvěrokruhu vládne jedna planeta, má každé znamení jedinečné příznivé a nepříznivé barvy. Beran: červená barva vám přináší štěstí. Tato barva symbolizuje vitalitu, divokost a čistotu vaší osobnosti. Barvy jako bílá a žlutá vám spolu s hořící červenou přinášejí také štěstí. Červená, bílá a žlutá jsou tedy pro vás šťastné barvy dne. Býk: Ve všech oblastech vašeho života pro vás růžová a bílá barva přinášejí neuvěřitelné štěstí, zejména pokud jde o peníze. Zelená barva je pro vás šťastná, protože představuje bohatství a eleganci....

  Pokud rádi cvičíte nebo se věnujete náročným fyzickým aktivitám, jako je například jízda na kole na dlouhé vzdálenosti nebo běh po stezce, pravděpodobně se u vás občas objevují bolesti svalů. Svalové bolesti způsobené tzv. křečemi mohou nejen narušovat váš každodenní život, ale objevují se i v noci, když spíte. Zde se dozvíte, které potraviny a nápoje obnovují maximální svalovou hmotu a umožňují její růst, což je sen každého fitness nadšence. 1. Káva Popíjení kávy před nebo po cvičení může pomoci snížit DOMS. Je to proto, že kofein obsažený v kávě blokuje receptory pro adenosin. Adenosin je chemická látka, která...

Neobvyklá setkání pro Panny, úspěch pro Blížence BERANI Budete se muset vrátit k věcem, které jste dlouho odkládali, a splnit dávno dané sliby. To vás pravděpodobně nepotěší, protože budete chtít dělat něco zajímavějšího a slibnějšího. Vztahy s blízkými nebudou vždy probíhat hladce, ale nedojde k žádným vážným konfliktům. TAURUS Na začátku dne se snažte nepodlehnout prchavým impulsům. Bude to stačit, abyste se věnovali svým obvyklým činnostem a uspěli v něčem novém. Není třeba spěchat, budete mít čas na vše, co jste si naplánovali. Večer je lepší strávit v uvolněné atmosféře. BLÍŽENCI Den je vhodný pro vytváření plánů, stanovování cílů. Rychle...

  Všichni jíme mnohem více cukru, než si myslíme. Odhaduje se, že je to sedm kostek cukru denně, ale je jich až čtrnáct! Více než 75 000 lidí řekne na jeden týden "ne" cukru a "ano" zdravému stravování během Národní cukrové výzvy Diabetického fondu. A já jsem jedním z nich. Když si večer dám na talíř pravidelně jablko nebo banán a nějakou zeleninu, považuji se za zdravého jedlíka. Ale abych byla naprosto upřímná, sladká svačinka se objevuje poměrně pravidelně. Ke kávě s přáteli patří dortík a návštěva kina se neobejde bez mísy sladkého popcornu. A během binge-večer na gauči pravidelně...

  Jak už víte, vyvážená strava je klíčem k dlouhověkosti a zdravému životnímu stylu. Tento 110letý muž je toho důkazem. Je to Američan a podělí se s námi o návyky, které mu pomohly udržet se ve skvělé kondici po více než sto let. Prozradí nám také o svém oblíbeném nápoji. Zelené dětství a zdravé návyky tohoto stoletého člověka Vincent Dransfield žije v New Jersey, státě sousedícím s New Yorkem ve Spojených státech. na penzi zcela normální, s jednou výjimkou: je sté výročí. Vskutku, má mladistvý věk 110 let! Vyrůstal v na venkověna statku. Rozhovor poskytli naši američtí kolegové z Dnesnám...