životní styl

Ale ne celý čaj přináší škodu, ale jen horké. A to řekl specialista v oblasti gastroenterologie, profesor Vedasy Herall v rozhovoru s novináři turecké publikace Cumhuriyet. Proč je horký čaj nebezpečný pro jícen Použití horkého čaje není jen kulturní tradicí, ale také věcí zdraví. Profesor Vedashee Heral zdůrazňuje, že čaj s příliš vysokou teplotou může mít pro trávicí systém vážné důsledky. Nápoj je obzvláště nebezpečný s teplotou nad 65 stupňů, což významně zvyšuje riziko vzniku rakoviny jícnu. Studie provedené v USA a Číně potvrzují, že pravidelná spotřeba velmi horkých nápojů přispívá k výskytu onemocnění rakoviny jícnu. Zejména ve velkých velkých...

Ukazuje se, že káva není jen potěšením, ale také prevence vážných onemocnění. Lékaři to již zahrnují do seznamu doporučených nápojů, zejména pro střední a starší lidi. Káva snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění Podle doktora a profesora na University of George Washington může být Dr. Lean Wen, káva užitečná jak pro srdce, tak pro regulaci hladiny cukru v krvi. Zejména podle čerstvých studií provedených v roce 2025 měli lidé s diabetem, kteří vypili 1-4 šálky kávy denně, menší riziko srdečních chorob a úmrtnosti. Vliv kávy na hladinu cukru v krvi Káva obsahuje antioxidanty, které chrání buňky před stresem. Některé odrůdy kávy také...

Skutečně stojí za to opustit cukr ve prospěch medu? Jaký je rozdíl mezi působením těchto sladidel na těle a tím, co odborníci doporučují používat. Mnoho z nich považuje med za zdravější alternativu k cukru, zejména pokud jde o čaj. Ale je to opravdu? Říkáme vám, jaké jsou výhody medu a je to opravdu stojí za to vyměnit cukr. Podle odborníků z lékařské publikace, ačkoli med má užitečnější vlastnosti než cukr, musí být také dávka k jeho použití. Cukr nebo med: Což je výživnější Med obsahuje více kalorií než cukr (64 kalorií na polévkovou lžíci proti 45 kaloriím), ale také více...

Citron, i když jižní ovoce, je již tradičním hostem na stole na celé planetě. A žádná nehoda. Kyselé ovoce je nejcennějším zdrojem vitamínů. Ale to je místo, kde jeho přínos není vyčerpán. Maximální výhody z populárních citrusů Řezaný citron neztrácí čerstvost, pokud jej položíte na talíř s nakrájením dolů a zakryjte ho šálkem. V talíři můžete upustit 5-6 kapek octa. Sušené citrony může být na chvíli obnoveno snížením do studené vody. Chcete -li udržovat citrony po dlouhou dobu čerstvé, musíte je umístit do suchých sklenic, pevně zakryjte víky a skladujte na chladném místě. Vasy citronové kůry se zvýší, pokud nalijete...

V létě jsou trhy plné zelené zeleniny - cukety a tsukkini. Jak se liší a které z nich si vybrat, pokud se staráte o zdraví? Zuketa nebo Tsukkini: Co je užitečnější? Zuketa a Tsukkini, i když pocházejí z jedné rodiny (jsou odrůdy dýně), ale mají nejprve rozdíly v obsahu kalorií. Jak se tato zelenina liší a jak ovlivňují naše zdraví? Jak je cuketa užitečná? Cuketa pro starší lidi jsou nezbytné, Bojují dokonale s otokem, ke kterému dochází během srdečních chorob a hypertenze. artritida. Kromě toho jsou v důsledku pravidelného používání cukety pigmentová skvrna výrazně jasnější a kůže se více zvlhčí....

Začněme s tím, kolik sůl může jíst bez poškození zdraví. Smrtící dávka soli Ve Světové zdravotnické organizaci mluví o 5 gramech denně pro dospělého zdravého člověka. Jedná se o jednu čajovou lžičku. Nezapomeňte však, že sůl je v žádných polofiniovaných výrobcích, masných výrobcích, sýrech, ochraně. Zkuste to použít co nejméně. Ve skutečnosti se s pepřem z cenného prvku mění v nebezpečí pro naše zdraví. Smrtící dávka soli pro lidi je 3 g na kilogram. To znamená, že osoba vážící 60 kg zemře, pokud jí 180 gramů soli denně. Sůl se skládá ze dvou složek - sodíku a chloru. V kvalitě...

Kuryatin je poměrně rozpočtový produkt, je snadné vařit a je pro mnohé chutný. Ale odborníci na výživu nutkají: Vyvarujte se škodlivých částí kuře, aby neohrozilo vaše zdraví. Obecně je kuře ošetřeno zdravými výrobky, často je součástí zdravé stravy. Která část kuře je nejnebezpečnější Lidé, kteří se snaží zhubnout nebo se ujistit, že jejich váha zůstává normální, by se měli vyhnout velmi vysoké části kuře. Navzdory skutečnosti, že smažená nebo pečená kuřecí kůže vypadá lahodně, obsahuje největší část kalorií a skládá se hlavně z tuku. Existuje orgán kuře, který může hromadit mnoho bakterií a dokonce i parazitů, píše Unian. Mluvíme o...

Vejce jsou oblíbeným produktem a navzdory neustálým výkyvům cen je vždy v lednici Ukrajinců. Jak si ale vybrat správná čerstvá a bezpečná vejce v obchodě, aby bylo zajištěno zdraví vaší rodiny? O tom ve státní okresní službě. Zkontrolujte integritu obalu. Spolehlivé a celé kontejnery označují správné podmínky přepravy a skladování: Trhliny, deformace nebo poškození balení mohou naznačovat nesprávné ošetření nebo skladování, což zvyšuje riziko poškození produktu. Věnujte pozornost čistotě a nedostatku znečištění balíčku - špinavý kontejner může být známkou nesprávných podmínek úložiště. Nezapomeňte posoudit stav skořápky. V ideálním případě by to mělo být rovnoměrné, hladké a bez poškození: Celá skořápka...

Otázka čtenáře: Hematolog Stanislav Vyzyborets Odpovědi: - Malý vysoce kvalitní alkohol zlepšuje mikrocirkulaci krve, normalizuje trávení, stimuluje chuť k jídlu. Například 30-50 gramů vodky se stejným množstvím tuku, kořeněné česnekem, nejen zvyšuje krevní oběh, ale také zlepšuje odtok žluči, neutralizuje přebytek podceňovaných produktů v tkáních: alkohol se velmi rychle spálí a využívá škodlivé látky. A víno je také univerzální přírodní antioxidant, který zpomaluje oxidaci buněk a dokonce i procesy stárnutí. Pravděpodobně víte, že Francouzi, kteří pijí hodně vína, trpí méně onemocněním srdce a krevních cév. Víno obsahuje mnoho organických kyselin Víno je také užitečné pro krev, protože obsahuje mnoho organických...

Podle Ecpertians nejsou tmavé skvrny na slupce banánů známkou shnilého plodu. Ve skutečnosti takové skvrny signalizují, že banán dosáhl optimálního stupně zralosti. Čím více černých a hnědých skvrn na kůře, tím sladší je banán a užitečnější. Plně zralé banány jsou silným zdrojem antioxidantů. Tyto antioxidanty pomáhají posilovat imunitní systém a zvyšují ochranu těla před viry a rakovinnými buňkami. Ačkoli zralé banány nemusí vypadat velmi atraktivní, jejich antioxidační vlastnosti se výrazně zvyšují s počtem černých skvrn, což z nich činí ve vaší stravě nepostradatelný produkt. Se zvýšením zralosti banánů se obsah hořčíku zvyšuje, což je užitečné pro lidi trpící hypertenzí. Zralé...