životní styl

Zelený čaj je zdravý nápoj, ale stále existují kontraindikace. Kdo ji může pít a kdo by ji neměl zařazovat do svého jídelníčku. Pro lidi, kteří po jídle pociťují určité zažívací potíže nebo zažívají břišní potíže, je důležité vybírat potraviny zvlášť pečlivě. Některá jídla a nápoje totiž mohou mít pozitivní vliv na trávení, jiné naopak způsobují nadýmání. I zdravý člověk může pociťovat nadměrnou plynatost z konzumace luštěnin nebo sody. Lékaři se domnívají, že nadýmání je jedním z příznaků určitých poruch trávení. Ke zlepšení metabolismu obecně stačí změnit jídelníček. Neexistují žádné produkty, které by vyléčily vážnou nemoc, ale existují některé, které vám...

Proto si takový strom rozhodně musíte zasadit, pokud jej ještě nemáte. Jedná se o poměrně oblíbenou plodinu a dnes bude řeč o třešních. Již dříve jsme vám řekli, že bude rekordní sklizeň. Prospěšné vlastnosti třešňových listů Listy třešně, často ponechané ve stínu plodů, mají ve skutečnosti mnoho prospěšných vlastností, které mohou mít pozitivní vliv na lidské zdraví. Antioxidační vlastnosti. Listy třešně obsahují řadu antioxidantů, jako jsou flavonoidy a polyfenoly. Tyto látky pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem, snižují riziko vzniku chronických onemocnění a zpomalují proces stárnutí. Protizánětlivý účinek. Některé výzkumy naznačují, že extrakty z třešňových listů mohou mít protizánětlivé vlastnosti....

Teplý čaj po hlavním jídle nebo se jen tak zahřát a užít si okamžik – co vás lépe zachrání před podzimní nudou? Ukazuje se, že pokud do tohoto tradičního nápoje přidáte jednu jednoduchou složku, bude to také vynikající posilovač imunitního systému. V chladném podzimním období to platí obzvlášť. Jaké jsou výhody čaje? Čaj má mnoho prospěšných vlastností. Působí protizánětlivě a podporuje trávení. Nápoj obsahuje také antioxidanty. Tyto látky jsou pro tělo velmi důležité, protože pohlcují volné radikály, čímž chrání před vznikem řady onemocnění. Spolu s tím jsou odborníci přesvědčeni, že pokud do čaje přidáte citronovou šťávu, nápoj se stane ještě...

Kysané zelí je lepší připravit si doma nebo si ho koupit po pečlivém prostudování jeho složení. Někdy se k výrobě skutečně používá ocet, čímž se výhody produktu snižují na polovinu. Pokud se zelí pasterizuje, zničí se polovina živin. Jaké jsou výhody kysaného zelí Jedná se o nízkokalorický produkt, který obsahuje pouze 23 kcal na 100 gramů. Proto je skvělý pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo mít váhu pod kontrolou. Kysané zelí je bohaté na minerální látky, zejména obsahuje draslík, vápník, železo, mangan, vitamíny skupiny B, vitamíny A a K a hodně vitamínu C. Odborníci na výživu doporučují zařadit do jídelníčku...

Odborníci na výživu označují vařená vejce za nejzdravější. Jsou také nejbezpečnější k jídlu. Kromě výhod však mohou vejce způsobit i určité škody. Jaké jsou výhody vajec? Jedno vejce obsahuje 12 základních vitamínů a další 96 % minerálů. Proto je tento produkt užitečný pro těhotné ženy, protože zajišťuje přísun důležitých látek pro vývoj plodu. U mužů vajíčka zlepšují kvalitu spermií. Kdo chce zhubnout, měl by jíst vařená vejce. Jedno vejce obsahuje asi 100 kalorií, ale dobře zasytí a zažene hlad na dlouhou dobu. Lidské tělo absorbuje 93,7 % vaječného bílku, čímž přijímá všechny esenciální aminokyseliny. Lecitin obsažený ve žloutku je velmi...

Fíky se také nazývají fíkovníky nebo fíkovníky. Prokázaný fakt: pokud budete fíky jíst pravidelně, pomohou vám stabilizovat hladinu draslíku a krevní tlak během několika týdnů. Fíky jsou dobré pro žaludek Vláknina obsažená ve fících zlepšuje motilitu střev, reguluje jejich fungování a předchází zácpě. Sušené fíky, stejně jako čerstvé, mají dobrý vliv na činnost střev. Díky svým přirozeným laxativním vlastnostem pomáhá rychle očistit tělo od toxinů. Kůže a sliznice chráněné fíky Plody fíků pomáhají udržovat zdravou pokožku a sliznice a mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Látky, které fíky tvoří, zabíjejí patogenní bakterie a plísně v dutině ústní. Srdce, nervy a krev...

Každý produkt má své vlastní skladovací vlastnosti. To je obvykle uvedeno na obalu. Pokud jste tedy zvyklí dávat vše, co si koupíte na vaření, do lednice, neměli byste to dělat s čokoládou. Proč byste neměli dávat čokoládu do lednice Za ideální teplotu pro skladování čokolády odborníci říkají 15-18 stupňů. V tomto případě by měla být vlhkost nízká. Všimněte si, že teplota v chladničce je nižší než 5 stupňů a vlhkost je poměrně vysoká. Není tedy vhodná pro skladování čokolády. Express s odkazem na odborníka na skladování potravin Joshuu Houstona vysvětluje, proč může být skladování čokolády v lednici škodlivé. Za prvé,...

Hruška není o nic méně zdravé ovoce než jablko: jeden plod denně vás může ochránit i před lékaři. Jaké jsou výhody hrušky? Hodnota hrušky je především v tom, že je nízkokalorická a dá se jíst Lidékteří chtějí zhubnout. Dužnina hrušek také obsahuje pektin (vlákninu), která zlepšuje funkci střev, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a eliminovat toxiny. V hrušce je málo vitamínu C, ale je bohatá na minerály: kobalt, draslík, kyselinu listovou (vitamín B9). Draslík prospívá srdci, působí mírně močopudně a odvádí z těla přebytečné tekutiny. Kyselina listová a kobalt jsou nezbytné hematopoetické prvkyje pro syntézu krevních buněk. Slupka hrušek obsahuje biologicky...

Pouze jedna složka může zlepšit účinek vašeho obvyklého šamponu a podpořit růst hustých vlasů. Nebudete muset znovu utrácet značné množství peněz za nové experimenty s drahými produkty. Čajová lžička jednoho produktu při každém mytí vlasů stačí k tomu, abyste po 2-3 měsících pocítili účinek. Proč vypadávají vlasy Androgenetická alopecie je nejčastější příčinou vypadávání vlasů u žen i mužů. Rozdíl je v tom, že u mužů začíná vypadávání vlasů převážně v oblasti spánku a postupem času se vytvoří charakteristický tvar podobný písmenu „M“. U žen vypadávání vlasů obvykle začíná v horní části hlavy. Co pomůže při vypadávání vlasů The Mirror s...

Pro delší skladování lze jablka ošetřit i speciálním voskem, který zabraňuje pronikání bakterií a plísní. Proto je třeba před konzumací ovoce důkladně umýt. Zde je několik tipů od profesionálů, jak to udělat správně. Proč mýt jablka Profesor katedry potravinářství na kanadské univerzitě, Dr. Keith Warriner, citovaný Simple Recipes, ujišťuje, že speciální voskový povlak jablek není toxický. Je schválen americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a Health Canada. Bezohlední podnikatelé však mohou pro skladování jablek použít i některé fungicidy. Tyto látky mohou být škodlivé pro lidské zdraví. Kromě toho je na plodech vždy určitá vrstva nečistot, která se nahromadila...