životní styl

Tomel je oblíbené a oblíbené ovoce mnoha Ukrajinců. Ale ne každý slyšel radu zalít tomel vroucí vodou, co tento postup dává a které plody je třeba zalít vroucí vodou. Jak se zbavit kyselé chuti kaki Svíravost může být buď znakem odrůdy, nebo důkazem nezralého ovoce. Doma si můžete zkusit vytvořit podmínky, ve kterých dozrají i natrhané kaki. Metoda jedna. Ovoce vložte do plastového sáčku a nechte 3-4 dny při pokojové teplotě. Pro lepší efekt můžete k kaki přidat zralá jablka a banány. Metoda dva. Zmrazte nezralé kaki v mrazáku. Po jednom dni vyjměte a uchovávejte v chladničce, dokud zcela nezmrazí....

Mnohé ženy v domácnosti rády smaží na litinových pánvích. Taková jídla mají skutečně značné výhody. Ale ať už používáte starou litinovou pánev nebo jste si pořídili novou, vyplatí se vědět, jak s ní zacházet, aby vám vydržela co nejdéle. Odborníci jmenovali tři hlavní chyby, které zkazí i tu nejlepší litinu. Litinové pánve a hrnce jsou velmi odolné. Při správné péči mohou sloužit několika generacím hospodyněk. Uchovávejte litinové nádobí suché Litinové nádobí nemá dodatečný ochranný povlak. Aby se zabránilo tvorbě rzi, je třeba jej po umytí vždy vytřít do sucha. Některé ženy v domácnosti praktikují dodatečné sušení po dobu 2-3 minut...

Pokojové rostliny jsou skutečnou ozdobou každého interiéru. Kromě toho mohou provádět užitečné funkce, jako je čištění vzduchu a zvlhčování. Mezi nimi však existují druhy, které mohou negativně ovlivnit celkový stav člověka, působí jako „energetickí upíři“. Jaké rostliny je nejlepší nedržet doma? Odborníci identifikovali rostliny, které negativně ovlivňují jak člověka, tak atmosféru v domě. Dieffenbachie Břečťan Břečťan je nejen okrasná rostlina, ale také potenciální hrozba. Některé odrůdy mohou být toxické, což je činí nebezpečnými pro lidi a domácí zvířata. Kromě toho existuje názor, že břečťan může přispívat ke konfliktům v rodině a problémům v osobních vztazích a vytvářet v domácnosti napjatou...

Není to jen nápoj, je to skutečný sklad užitečných mikroelementů a vitamínů. Navíc dělá lidi šťastnými. I samotné aroma kakaa vám může zvednout náladu a povzbudit vás. Není divu, že je tento produkt oblíbený u dětí i dospělých. Bez něj by nebyla čokoláda, lahodný nápoj a nejrůznější dezerty. V čem je kakao zdravé a kdo by ho měl konzumovat častěji? Jaké jsou výhody kakaa? Zvláštností kakaa je jeho hořká chuť. Do kakaových výrobků a pokrmů se proto v naprosté většině případů přidává cukr. Právě sladidlo způsobuje, že kakaové jídlo je méně zdravé. Nicméně i když zkonzumujete 5-20 gramů prášku denně,...

Odbornice na výživu a nutriční specialistka Anna Zhurnya říká, že v období podzim-zima potřebuje člověk více živin na podporu imunitního systému. Jaké jsou výhody sledě? Pro zdraví štítné žlázy obsahuje sleď selen a jód. Vitamin B12 je důležitý pro činnost nervové soustavy. Nechybí ani vitamín D, který si tělo v zamračeném počasí těžko syntetizuje. Protein je důležitý pro udržení svalů a obnovu tkání. „Rybí protein se lépe vstřebává ve srovnání s jeho protějškem v drůbežím, vepřovém nebo hovězím mase. Sleď je ideální pro lidi se zažívacími problémy, pro ty, kteří se snaží vést zdravý životní styl a sledovat svalovou hmotu...

Jaké jsou výhody rozinek? Rozinky obsahují vitamíny B a C, vlákninu, antioxidanty a řadu mikroprvků. Proto je tento produkt užitečný pro prevenci osteoporózy. Odborníci také zaznamenávají diuretické vlastnosti takových sušených bobulí, takže jsou užitečné pro otoky. Rozinky uklidňují a podporují dobrý spánek. Rozinky navíc patří mezi produkty, které se mužům doporučuje konzumovat pro zvýšení potence. Jak připravit rozinky Hrozny se suší venku na slunci asi dva týdny. Kůra takového sušeného ovoce je poměrně tvrdá. Někdy jsou ošetřeny alkálií, aby se změkčily. Pak ale kvůli prasklinám ztrácejí bobule část šťávy. Sušení ve stínu je nejlepší volbou. Chce to ale hodně času....

Jaké jsou výhody mandarinek? Mandarinky pomáhají posilovat imunitní systém díky vitamínu C. Vláknina v ovoci zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu. A bílá vlákna, která někteří lidé při čištění odstraňují, obsahují flavonoidy, a proto působí protizánětlivě. Pokud chcete být zdraví, nevyhazujte je. Kůže citrusových plodů je bohatá na esenciální oleje a fytoncidy, které dokážou potlačit viry. A bioflavonoidy a antioxidant beta-karoten zabraňují vzniku rakovinných nádorů. Kolik mandarinek můžete sníst denně? Odborníci na výživu a odborníci na výživu doporučují, aby dospělí snědli 4–5 středních mandarinek denně. Ale nezapomeňte, že jde o docela sladké ovoce. Pokud je tedy jíte, měli byste se vyhnout nebo...

Chléb je pro většinu rodin nezbytným produktem. Dnes je na pultech obchodů velký výběr různých chlebů. Jak vybrat užitečnou? Je opravdu nutné kupovat pouze černé pečivo a vzdát se bílého? Když se chléb peče z prémiové nebo prvotřídní mouky, nemá pro tělo prakticky žádné výhody. Kromě toho, že zasytí a dodá energii, může takový chléb způsobit přibírání na váze. Bohužel při výrobě mouky a přípravě takového chleba mizí všechny vitamíny a mikroprvky. Tento chléb je bílý, velmi chutný a na pohled krásný. Proč se černému chlebu říká zdravější? Nespoléhejte ale jen na název chleba. Přečtěte si jeho složení: čím více...

Mýtus č. 1. Nesmí se používat plastové nádoby Plasty přicházejí v různých kvalitách a složeních. Některé nádoby jsou určeny pouze pro studené výrobky, například pro uchovávání potravin v lednici. Existuje ale plastové nádobí, které je s mikrovlnkou zcela kompatibilní. Pečlivě si proto přečtěte informace na etiketě nebo značky na dně nádoby. Mýtus č. 2. Jídlo z mikrovlnky ztrácí živiny Jakákoli tepelná úprava ovlivňuje jídlo. Vlivem tepla určité množství prospěšných látek skutečně mizí. Ale to platí i pro vaření na sporáku, v troubě a v mikrovlnné troubě. Například vitamín C, omega-3 tuky a některé antioxidanty jsou poměrně citlivé na teplo. Existují...

Tepelná úprava odebírá značnou část vitamínů obsažených v zelenině a ovoci. Proto existuje celá kultura konzumace syrových potravin. Zdravá strava navíc zahrnuje konzumaci určitého množství syrové zeleniny, ovoce a bylinek. Je ale důležité vědět, které potraviny lze konzumovat syrové, a které až po tepelné úpravě. Je možné konzumovat syrovou dýni? Řekneme vám to později. Jak syrová dýně působí na tělo Odborníci tvrdí, že syrová dýně je skutečnou vitamínovou bombou. Je velmi důležité, aby z něj při tepelné úpravě zmizel téměř všechen vitamín T, kterému se také říká karnitin. V surové formě je tělem dokonale absorbován. Proč je to důležité? Nedostatek...