životní styl

Odborníci na výživu označují vařená vejce za nejzdravější. Jsou také nejbezpečnější k jídlu. Kromě výhod však mohou vejce způsobit i určité škody. Jaké jsou výhody vajec? Jedno vejce obsahuje 12 základních vitamínů a další 96 % minerálů. Proto je tento produkt užitečný pro těhotné ženy, protože zajišťuje přísun důležitých látek pro vývoj plodu. U mužů vajíčka zlepšují kvalitu spermií. Kdo chce zhubnout, měl by jíst vařená vejce. Jedno vejce obsahuje asi 100 kalorií, ale dobře zasytí a zažene hlad na dlouhou dobu. Lidské tělo absorbuje 93,7 % vaječného bílku, čímž přijímá všechny esenciální aminokyseliny. Lecitin obsažený ve žloutku je velmi...

Fíky se také nazývají fíkovníky nebo fíkovníky. Prokázaný fakt: pokud budete fíky jíst pravidelně, pomohou vám stabilizovat hladinu draslíku a krevní tlak během několika týdnů. Fíky jsou dobré pro žaludek Vláknina obsažená ve fících zlepšuje motilitu střev, reguluje jejich fungování a předchází zácpě. Sušené fíky, stejně jako čerstvé, mají dobrý vliv na činnost střev. Díky svým přirozeným laxativním vlastnostem pomáhá rychle očistit tělo od toxinů. Kůže a sliznice chráněné fíky Plody fíků pomáhají udržovat zdravou pokožku a sliznice a mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Látky, které fíky tvoří, zabíjejí patogenní bakterie a plísně v dutině ústní. Srdce, nervy a krev...

Každý produkt má své vlastní skladovací vlastnosti. To je obvykle uvedeno na obalu. Pokud jste tedy zvyklí dávat vše, co si koupíte na vaření, do lednice, neměli byste to dělat s čokoládou. Proč byste neměli dávat čokoládu do lednice Za ideální teplotu pro skladování čokolády odborníci říkají 15-18 stupňů. V tomto případě by měla být vlhkost nízká. Všimněte si, že teplota v chladničce je nižší než 5 stupňů a vlhkost je poměrně vysoká. Není tedy vhodná pro skladování čokolády. Express s odkazem na odborníka na skladování potravin Joshuu Houstona vysvětluje, proč může být skladování čokolády v lednici škodlivé. Za prvé,...

Hruška není o nic méně zdravé ovoce než jablko: jeden plod denně vás může ochránit i před lékaři. Jaké jsou výhody hrušky? Hodnota hrušky je především v tom, že je nízkokalorická a dá se jíst Lidékteří chtějí zhubnout. Dužnina hrušek také obsahuje pektin (vlákninu), která zlepšuje funkci střev, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a eliminovat toxiny. V hrušce je málo vitamínu C, ale je bohatá na minerály: kobalt, draslík, kyselinu listovou (vitamín B9). Draslík prospívá srdci, působí mírně močopudně a odvádí z těla přebytečné tekutiny. Kyselina listová a kobalt jsou nezbytné hematopoetické prvkyje pro syntézu krevních buněk. Slupka hrušek obsahuje biologicky...

Pouze jedna složka může zlepšit účinek vašeho obvyklého šamponu a podpořit růst hustých vlasů. Nebudete muset znovu utrácet značné množství peněz za nové experimenty s drahými produkty. Čajová lžička jednoho produktu při každém mytí vlasů stačí k tomu, abyste po 2-3 měsících pocítili účinek. Proč vypadávají vlasy Androgenetická alopecie je nejčastější příčinou vypadávání vlasů u žen i mužů. Rozdíl je v tom, že u mužů začíná vypadávání vlasů převážně v oblasti spánku a postupem času se vytvoří charakteristický tvar podobný písmenu „M“. U žen vypadávání vlasů obvykle začíná v horní části hlavy. Co pomůže při vypadávání vlasů The Mirror s...

Pro delší skladování lze jablka ošetřit i speciálním voskem, který zabraňuje pronikání bakterií a plísní. Proto je třeba před konzumací ovoce důkladně umýt. Zde je několik tipů od profesionálů, jak to udělat správně. Proč mýt jablka Profesor katedry potravinářství na kanadské univerzitě, Dr. Keith Warriner, citovaný Simple Recipes, ujišťuje, že speciální voskový povlak jablek není toxický. Je schválen americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a Health Canada. Bezohlední podnikatelé však mohou pro skladování jablek použít i některé fungicidy. Tyto látky mohou být škodlivé pro lidské zdraví. Kromě toho je na plodech vždy určitá vrstva nečistot, která se nahromadila...

Mnoho modelů moderních toalet má dvě tlačítka na nádrži. Pro správné použití je důležité vědět, k čemu slouží. Druhé tlačítko šetří vodu Prvním a hlavním úkolem dalšího tlačítka na nádržce je úspora vody. Ostatně jeho racionální využití je rok od roku stále palčivějším problémem. Jedno tlačítko je navrženo tak, aby vypouštělo více vody, druhé - méně. Takže osoba používající toaletu může nezávisle určit, kolik vody stačí. V případech, kdy je potřeba malé množství, není třeba plýtvat přebytečným objemem. Další tlačítko na splachovací nádržce umožňuje podle odborníků ušetřit až polovinu vody použité na toaletě každý měsíc. V důsledku toho majitelé bytů...

1. říjen je Světovým dnem kávy. „On Retirement“ pro vás shromáždil nejužitečnější informace o tomto nápoji. Jaké jsou výhody kávy? Předtím jsme si řekli Také kofein obsažený v kávě pomáhá zvyšovat bdělost, zlepšuje náladu a koncentraci. Výzkumy ukazují, že pravidelná konzumace kávy může snížit riziko rozvoje Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby. Káva dokáže zvýšit výdrž a výkon při cvičení, díky čemuž je oblíbená mezi sportovci. Některé studie spojují pravidelnou konzumaci kávy se sníženým rizikem několika nemocí, jako je cukrovka 2. typu, srdeční choroby a některé typy rakoviny. Kdo může pít kávu? Zdraví dospělí mohou pít kávu. Většina studií ukazuje, že pití...

Výroba marmelády Ovocná šťáva se nejprve svaří na hustou viskózní konzistenci. Pokud bobule nebo ovoce obsahují hodně pektinu, například jablka, meruňky, kdoule, černý rybíz, vytvoří se marmeláda bez dalších složek. V ostatních případech se přidává želatina, pektin nebo agar-agar. Pro zlevnění výrobního procesu se však dnes do šťávy nebo pyré přidávají cukr, melasa a také barviva na výrobu marmelády. Pokud se použijí minimální dávky cukru a přírodních barviv, získáme zdravou pochoutku. Pokud existuje mnoho sladidel a přidávají se levné chemické náhražky jako barviva a příchutě, pak takový produkt nebude mít pozitivní vliv na lidské tělo. Výhody marmelády Marmeláda obsahuje hodně...

Existuje mnoho způsobů, jak využít kávovou sedlinu. Je to vynikající hnojivo pro rostliny a také tělový peeling. Ale jen málo lidí ví, že kávová sedlina se dá použít k čištění vodovodních armatur. Proč vyhazovat kávovou sedlinu do záchodu? Nepříjemný zápach na toaletě se může stát častým návštěvníkem i při pravidelném čištění. Mezi možné příčiny patří zbytky pracího prostředku, vodní kámen a ucpané potrubí. Dusík, obsažený ve velkém množství v kávové sedlině, pomůže vyrovnat se s nepříjemnými pachy. Jako dodatečný efekt budeme mít přirozené provonění místnosti. Kávová sedlina má schopnost odmašťovat povrchy a bojovat proti plísním. Jak používat kávovou sedlinu k...