životní styl

Káva povzbuzuje aktivitu a dodává energii, ale podávaná s těmito potravinami spíše uškodí než pomůže. Přečtěte si, s čím byste kávu neměli kombinovat. Díky těmto znalostem se můžete vyhnout možným zdravotním problémům. Káva je jedním z nejrozšířenějších nápojů na světě. Mnozí z nás si nedokážou představit den bez alespoň jednoho šálku tohoto aromatického nápoje. Káva je právě zdrojem energie, poskytuje antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům, a také zrychluje náš metabolismus a má příznivý vliv na paměť a koncentraci. Je však důležité mít na paměti, že některé produkty mohou s kávou reagovat negativně. Vyplavuje káva z těla vitaminy a...

Kuchyňské náčiní má často více využití, než si myslíme. Patří mezi ně i kuchyňské sítko. Tento nástroj, který se používá především k cezení tekutin nebo prosévání mouky, může být ve skutečnosti téměř multifunkčním nástrojem. Podívejte se, k čemu dalšímu ho můžete použít. Použití kuchyňského síta V závislosti na tloušťce síta jej lze použít k prosévání mouky i k cezení tekutin. Přemýšleli jste ale někdy o tom, jak jinak ho můžete použít? Ukázalo se, že by se skvěle hodilo na mazání másla na chleba. To je geniální rada pro všechny, které rozčiluje tvrdé a špatně roztíratelné máslo. Máslo jednoduše protřete přes...

Pravidelná zálivka česneku je důležitá zejména v počátečních fázích vývoje. Existuje však bod, kdy byste měli přestat česnek zalévat, aby mohl správně dozrát. To umožní, aby se na rostlině plně vytvořily šupiny, které chrání cibulky. Měli bychom ji těsně před vykopáním ještě zalít? Kdy je nejlepší doba pro sklizeň česneku? Vysvětlujeme. Zavlažování hraje při pěstování česneku důležitou roli, protože stejně jako u všech rostlin má přímý vliv na kvalitu a bohatost úrody. V počátečních fázích růstu rostlina vyžaduje pravidelné zavlažování, aby mohla správně zakořenit.. Půda by měla být vlhká, ale ne mokrá. Jak rostlina roste, lze zálivku poněkud omezit, ale...

Kávovník u vás doma bude zajímavým doplňkem interiéru. Lze ji pěstovat v květináči, stačí jí jen vytvořit vhodné podmínky pro růst. Někteří lidé se mohou těšit z jejího mikrorůstu a sklízet zrnka, která budou základem pro aromatický nápoj. Určitě se podívejte, jak o ně pečovat. Většina z vás jistě začíná svůj den malou černou kávou, aby se trochu povzbudila. Nákup zrnkové kávy je nekonečný příběh, protože ne vždy cítíme uspokojení, když testujeme nová balení. Proto se vyplatí přemýšlet o pěstování vlastní kávy. Stačí si koupit exotickou rostlinu, která při vhodných podmínkách přinese spoustu plodů. Existuje jeden konkrétní druh, který lze...

Ctižádostivost, asertivita, rozhodnost, analytické schopnosti a důsledné sledování cílů jsou vlastnosti, které pomáhají nejen v profesním, ale i v osobním životě. Lidé, kteří jsou těmito vlastnostmi obdařeni, dosahují svých cílů častěji a efektivněji než ostatní. O tom, zda patříme do této šťastné skupiny, rozhodují geny, výchova a podle některých dokonce... hvězdy. Hvězdy. Které ze znamení zvěrokruhu by patřilo mezi nejsilnější? To se dozvíte v následujícím textu. Jaké jsou vlastnosti silné ženy? Je asertivní, má jasné hranice a nebojí se svých emocí a pocitů. Silné ženy mají sebevědomí, které jim ostatní často závidí. Seznamte se se znameními zvěrokruhu, která vyzařují sílu....

Jeden den čtete článek o tom, že káva je zdravá, a druhý den se dočtete, že je to zabiják. Velmi často je prezentována teorie, že káva je zdravá, ale v omezeném množství a bez přidaného cukru a mléka. Pojďme se na tento názor podívat blíže. Pijte kvalitní kávu v přiměřených dávkách Jedním z největších problémů s kávou může být to, že se na ní snažíme ušetřit. Pokud si nechceme zbytečně škodit, je dobré pít kávu z kvalitních zrn a správně připravenou. Také bychom to neměli přehánět s dávkováním - pokud je káva opravdu prospěšná, tak jen tehdy, pokud jí nepijeme...

Málokdo si dokáže představit pohodlnou jízdu autem bez zapnuté klimatizace, když za oknem proudí z nebe horko. Často se však dopouštíme chyby, která zkracuje životnost klimatizace a vystavuje nás zbytečným nákladům. Na co byste si měli dávat pozor při používání tohoto zařízení? Proč je optimální teplota v autě tak důležitá? Ještě zhruba před deseti lety se klimatizace v autě skutečný a drahý luxus a v současné době je pravděpodobně vybaven většina vozidel na silnicích. Optimální teplota v automobilu, zejména v horkém počasí, má významný vliv na pohodlí a bezpečnost cestujících. Je třeba mít na paměti, že interiér vozu se rychle...

Je prospěšná v mnoha ohledech Není však káva jako káva. Nápoj sám o sobě je chutný, ale lidé mají tendenci ho různě ochucovat, buď mlékem, nebo cukrem. To samozřejmě není ideální, protože se tím mnohé výhody mění v nevýhody. Není však pravda, že do kávy nemůžeme nic přidat, abychom zlepšili její chuť. Naopak, můžeme najít velmi zajímavé přísady, kterými si kávu okořeníme. A to není všechno. Káva tak získává nový rozměr z hlediska zdraví. Není to nic jiného než skořice. Podle studie zveřejněné v časopise Diabetes Care dokáže právě toto koření snížit hladinu špatného cholesterolu o neuvěřitelných 27 %. Dlouhodobá...

Na léto asi neexistuje lepší bylina. Každý, kdo ji má na zahrádce nebo na balkoně, si může rychle pomoci. Máta, jak se jí říká, pomáhá při bolestech žaludku a zažívacích potížích a navíc příjemně osvěžuje nebo dokonce chladí. Tyto malé zelené lístky mají velkou sílu. Máta je jednou z nejoblíbenějších bylinek, které lze využít jak v kuchyni, tak v léčitelství. Je známá již po staletí, ale díky svým četným zdravotním účinkům a nádherné vůni je každým rokem oblíbenější. Známá je již po staletí Ve starém Egyptě se máta používala jako lék na žaludeční potíže a v Řecku a Římě byla...

Když je horko, často ani nemáme chuť jíst své oblíbené jídlo. Potravinová intuice nám napovídá, co je pro nás v takových chvílích nejlepší. Je známo, že nejoblíbenější jsou lehká a samozřejmě ne horká jídla. Co přesně byste měli jíst, abyste horko přežili v dobré kondici, a čeho byste se měli vzdát? Máme pro vás několik tipů od odborníka na výživu. Pro stravování v horkém počasí platí dvě základní pravidla. Jídlo by mělo být lehce stravitelné a musíte dostatečně pít. Na co dalšího nám radí dbát Monika Maćkówová, odbornice na výživu z katedry výživy člověka Přírodovědecké univerzity ve Vratislavi? Zde je...