životní styl

  Každá planeta má svou charakteristickou barvu a tato barva silně ovlivňuje mentalitu každého člověka. Protože každému znamení zvěrokruhu vládne jedna planeta, má každé znamení jedinečné příznivé a nepříznivé barvy. Beran: červená barva vám přináší štěstí. Tato barva symbolizuje vitalitu, divokost a čistotu vaší osobnosti. Barvy jako bílá a žlutá vám spolu s hořící červenou přinášejí také štěstí. Červená, bílá a žlutá jsou tedy pro vás šťastné barvy dne. Býk: Ve všech oblastech vašeho života pro vás růžová a bílá barva přinášejí neuvěřitelné štěstí, zejména pokud jde o peníze. Zelená barva je pro vás šťastná, protože představuje bohatství a eleganci....

  Pokud rádi cvičíte nebo se věnujete náročným fyzickým aktivitám, jako je například jízda na kole na dlouhé vzdálenosti nebo běh po stezce, pravděpodobně se u vás občas objevují bolesti svalů. Svalové bolesti způsobené tzv. křečemi mohou nejen narušovat váš každodenní život, ale objevují se i v noci, když spíte. Zde se dozvíte, které potraviny a nápoje obnovují maximální svalovou hmotu a umožňují její růst, což je sen každého fitness nadšence. 1. Káva Popíjení kávy před nebo po cvičení může pomoci snížit DOMS. Je to proto, že kofein obsažený v kávě blokuje receptory pro adenosin. Adenosin je chemická látka, která...

Neobvyklá setkání pro Panny, úspěch pro Blížence BERANI Budete se muset vrátit k věcem, které jste dlouho odkládali, a splnit dávno dané sliby. To vás pravděpodobně nepotěší, protože budete chtít dělat něco zajímavějšího a slibnějšího. Vztahy s blízkými nebudou vždy probíhat hladce, ale nedojde k žádným vážným konfliktům. TAURUS Na začátku dne se snažte nepodlehnout prchavým impulsům. Bude to stačit, abyste se věnovali svým obvyklým činnostem a uspěli v něčem novém. Není třeba spěchat, budete mít čas na vše, co jste si naplánovali. Večer je lepší strávit v uvolněné atmosféře. BLÍŽENCI Den je vhodný pro vytváření plánů, stanovování cílů. Rychle...

  Všichni jíme mnohem více cukru, než si myslíme. Odhaduje se, že je to sedm kostek cukru denně, ale je jich až čtrnáct! Více než 75 000 lidí řekne na jeden týden "ne" cukru a "ano" zdravému stravování během Národní cukrové výzvy Diabetického fondu. A já jsem jedním z nich. Když si večer dám na talíř pravidelně jablko nebo banán a nějakou zeleninu, považuji se za zdravého jedlíka. Ale abych byla naprosto upřímná, sladká svačinka se objevuje poměrně pravidelně. Ke kávě s přáteli patří dortík a návštěva kina se neobejde bez mísy sladkého popcornu. A během binge-večer na gauči pravidelně...

  Jak už víte, vyvážená strava je klíčem k dlouhověkosti a zdravému životnímu stylu. Tento 110letý muž je toho důkazem. Je to Američan a podělí se s námi o návyky, které mu pomohly udržet se ve skvělé kondici po více než sto let. Prozradí nám také o svém oblíbeném nápoji. Zelené dětství a zdravé návyky tohoto stoletého člověka Vincent Dransfield žije v New Jersey, státě sousedícím s New Yorkem ve Spojených státech. na penzi zcela normální, s jednou výjimkou: je sté výročí. Vskutku, má mladistvý věk 110 let! Vyrůstal v na venkověna statku. Rozhovor poskytli naši američtí kolegové z Dnesnám...