životní styl

Tento příspěvek byl přečten již 2x! Káva k snídani, pak další v práci, pak další po obědě. Pár šálků během dne se určitě hodí. Obáváte se, že v důsledku toho ztrácíte hořčík? Nic nemůže být dále od pravdy. Káva dostala toto označení a existuje poměrně dost produktů, které jsou zodpovědné za vyplavování hořčíku. Malá černá káva mezi ně nepatří. Únava, problémy se spánkem, svalový třes a bolesti hlavy jsou běžnými příznaky nedostatku hořčíku v těle. Z nedostatku hořčíku je často neprávem obviňována káva, ale ta s ním má společného méně. Vyluhuje káva hořčík? Káva obsahuje kofein a díky němu má...

Tento příspěvek byl přečten již třikrát! Není pochyb o tom, že domácí rajčata jsou neskonale lepší než rajčata z obchodu. Pěstování této zeleniny není nijak zvlášť obtížné, ale vyplatí se znát několik osvědčených triků, které zajistí bohatší úrodu. Důležitou součástí péče o rajčata je hnojení. To pomáhá zelenině lépe růst a přinášet větší úrodu. Ideální hnojivo si můžete připravit sami pomocí rostliny, která roste na každé zahradě. Dobré hnojivo pro rajčata Blíží se čas, kdy je třeba zasadit rajčata do půdy, což je obvykle v druhé polovině května. Někteří lidé již umístili své sazenice do skleníků a pod kryty. Jedná...

Dary přírody, které panují na zahradách a trzích, jsou nejen v sezóně chutné. Lze z nich také připravit mnoho fantastických zavařenin. Právě teď je nejlepší čas na sběr angreštu, jehož živiny jsou zdraví prospěšné. Moje babička mi vyprávěla báječný domácí recept na nachlazení. I když ne každému chutná nakysle, angrešt je prospěšný pro kondici organismu - zejména v době snížené imunity. Proto se vyplatí udělat si zásoby na chladnější měsíce a už teď si připravit zdraví prospěšnou šťávu, která vás postaví na nohy jako nic jiného. Zázračné vlastnosti angreštu. Zdraví přímo z přírody Potenciál obsažený v angreštu je neocenitelný. Obrovský...

Tento příspěvek byl přečten již 4607krát! Pryč s polotovary a rychlým občerstvením Náš denní příjem soli by měl být asi 5 g (asi 1 čajová lžička), ale údaje ukazují, že v průměru konzumujeme až třikrát více. Většina z toho pochází z průmyslově zpracovaných potravin a jen asi 25 % přidáváme do vlastních potravin. Mluvíme samozřejmě o rychlém občerstvení a různých polotovarech. Nebo o potravinách, které kupujeme hotové a podle reklam je jen ohříváme. Možná si to ani neuvědomujeme že sůl je obsažena také v pečivu, sýrech a nakládané zelenině. Omezit bychom však měli i konzumaci uzenin. Další nevýhodou soli je,...

Tento příspěvek byl přečten již 1krát! Káva je nedílnou součástí ranních rituálů mnoha lidí. Často je vnímána jako přírodní stimulant, který díky obsahu kofeinu dodává energii našemu mozku i tělu. Někteří z nás však po vypití kávy pociťují opačný účinek - ospalost. Jak je to možné? Vysvětlíme vám, čemu je nejlepší se vyhnout. Káva je kofeinový nápoj, který má za následek stimulaci nervového systému a mozku. Žádoucí účinky, jako je zvýšená koncentrace a energie, lze pocítit již 5-30 minut po vypití kávy. Účinek kávy však závisí na mnoha faktorech, jako je tolerance kofeinu a tělesná hmotnost. Ne vždy vám nápoj...

Tento příspěvek byl přečten již 1krát! Rajčata jsou mezi Slováky bezesporu jednou z nejoblíbenějších druhů zeleniny. Jsou chutná, zdravá a lze je úspěšně pěstovat na zahradě nebo i na terase a balkoně. Pěstování rajčat není příliš složité, ale vyžaduje několik základních pravidel. Není také na škodu použít několik triků, které rostliny posílí a zajistí bohatou úrodu. Základní pravidla pro pěstování rajčat Na Slovensku se rajčata pěstují ze sazenic vysetých již v březnu. K tomu, aby sazenice vzešly, stačí úrodná půda, trochu slunce a voda. Když se objeví prvních pár listů, je třeba rostliny vyrýt, tj. přesadit do větších květináčů. Až...

Jablka jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce. Při správné péči a pravidelném řezu se jabloň zdravě vyvíjí a plodí nové ovoce. Kdy a jak by se měly prořezávat, abyste se těšili z bohaté úrody? Pokud se jabloně systematicky neprořezávají, mohou koruny stromů příliš zhoustnout a úroda se může snížit. Takové stromy mohou být také náchylnější k chorobám. Proto je vhodné zajistit, aby měly přiměřeně velkou korunu a dostatečný přístup světla. Kdy prořezávat jabloně? Jabloně vyžadují zvláštní péči. Pokud jde o jejich prořezávání, zahradníci obvykle uvádějí dvě období v roce, kdy je tato činnost nejvhodnější: Léto (konec července a srpen) zima...

Tento příspěvek byl přečten již 3662krát! Jaký je nejlepší způsob hydratace organismu? Objevte žebříček nápojů, které nejen uhasí žízeň, ale také dodají cenné živiny. Zjistěte, jaké jsou skutečně nejlepší nápoje k uhašení žízně! Voda je nezbytná pro všechny tělesné funkce, od přenosu živin až po regulaci tělesné teploty. Není to však jediná věc, která tělo hydratuje. Zjistěte, jaké nápoje byste měli pít, abyste uhasili žízeň a zůstali hydratovaní po celý den. Voda Voda je nejdůležitějším nápojem pro hydrataci organismu. Neobsahuje kalorie, cukry ani přídatné látky. Dokonale uhasí žízeň a podporuje všechny životní funkce. Pití vody zajišťuje tělu dostatečnou hydrataci, která...

Tento příspěvek byl přečten již 2x! Způsobuje vám káva bolestivé pálení žáhy? Možná na tom něco je. Než se však tohoto zdravého nápoje nadobro vzdáte, vyzkoušejte několik způsobů, jak zabránit tomu, aby vám dráždila žaludek a jícen. Jejich účinnost byla prokázána výzkumem. Káva je nápoj, který má mimo jiné mimořádně příznivé účinky na lidský mozek. Její umírněné pití nezpůsobí problémy, které jsou s kávou často spojovány: hypertenzi a vyplavování minerálů, ale podpoří nervový a oběhový systém; ochrání nás také před řadou běžných zdravotních problémů, jako je ateroskleróza a diabetes 2. typu. Přesto káva u mnoha lidí vyvolává příznaky spojené s...

Tento příspěvek byl přečten již 1krát! Druhá polovina května je ideální dobou pro výsadbu rajčat do země. Poslední mrazy, kterých se zahrádkáři obávali, byly 12.-15. května. Víte ale, co dělat, abyste měli opravdu úspěšnou úrodu rajčat? Základem je rajčata před výsadbou řádně pohnojit. Zjistěte, jak na to. Kdy a jak sázet rajčata? Pokud vám rajčata vyrostla do pořádného keře a meteorologové nepředpovídají ve vašem regionu pokles teplot, stojí za to zvážit výsadbu rajčat do země. Na toto téma existuje tolik patentů, že je těžké to vyjádřit několika slovy. Obecně však můžeme předpokládat, že rajčata se budou sázet do země v...