Fíky: jaké jsou přínosy plodů biblického stromu a proč je rozhodně zařadit do jídelníčku
Fíky se také nazývají fíkovníky nebo fíkovníky. Prokázaný fakt: pokud budete fíky jíst pravidelně, pomohou vám stabilizovat hladinu draslíku a krevní tlak během několika týdnů.
Fíky jsou dobré pro žaludek
Vláknina obsažená ve fících zlepšuje motilitu střev, reguluje jejich fungování a předchází zácpě.
Sušené fíky, stejně jako čerstvé, mají dobrý vliv na činnost střev. Díky svým přirozeným laxativním vlastnostem pomáhá rychle očistit tělo od toxinů.
Kůže a sliznice chráněné fíky
Plody fíků pomáhají udržovat zdravou pokožku a sliznice a mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Látky, které fíky tvoří, zabíjejí patogenní bakterie a plísně v dutině ústní.
Srdce, nervy a krev vám poděkují
Při stálé konzumaci, čerstvé i sušené, fíky snižují tachykardii, zlepšují stav srdečního svalu a cévní tonus.
Plody fíků také zajišťují normální fungování nervového systému a stimulují obnovu nervových buněk.
A pravidelná konzumace těchto plodů může zlepšit duševní výkonnost a zvýšit odolnost vůči stresu.
Vzhledem k velkému množství železa jsou sušené fíky užitečné pro ty, kteří trpí anémií, protože pomáhají zvyšovat hladinu hemoglobinu v krvi.
Přečtěte si také:
