102views
Jistě se kolem každého z nás najde alespoň jeden člověk, který je zvyklý si neustále stěžovat na všechny a na všechno; vidí jen negativní stránky života.
Neustálé fňukání o všem, co se v našich životech děje, je špatný zvyk, který nám krade životní energii, říká psycholožka Galina Simonová.
Proč si nemůžeš pořád stěžovat
Neustálé stěžování si je toxické nejen pro nás, ale i pro naše okolí.
Jak si přestat stěžovat
Pokud cítíte potřebu si na něco stěžovat, musíte se naučit pěstovat pocit vděčnosti. To znamená, že když si chcete stěžovat, přepněte svou pozornost na to, za co jste vděční osudu, lidem, rodině a přátelům.
Pokaždé, když přemýšlíte negativně nebo pesimisticky, použijte to jako vodítko k přemýšlení o něčem pozitivním.
Časem se pozitivní přístup stane vaším způsobem života.
add a comment
