Odborníci na výživu pojmenovali nápoj, který dělá lidi šťastnými – tohle jste rozhodně nečekali
Tento nápoj dodává zdraví a zlepšuje náladu. Jeho vůně je spojena s dětstvím, možná proto vyvolává pocit štěstí. Odborníci na výživu jej doporučují lidem nad 50 let.
Mluvíme o kakau. Je to nejen chutný, ale také velmi zdravý nápoj.
Jaké jsou výhody kakaa a před jakými nemocemi chrání?
Kakaový prášek obsahuje určité množství antioxidantů. Pravidelná konzumace nápoje oddaluje stárnutí a prodlužuje mládí tělesných buněk. Kakao pomáhá snižovat riziko rakoviny a pomáhá posilovat kardiovaskulární systém.
Hořčík, zinek, fosfor, draslík – tyto látky zlepšují náladu a celkovou pohodu. Zejména na podzim a v zimě vás šálek teplého kakaa nejen zahřeje, ale také dodá sílu. Je to také dobrý způsob, jak čelit virovým onemocněním a zánětlivým procesům v těle.
Proč by lidé nad 50 let měli pít kakao
Jednak kakao posiluje cévy, snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu a cukru v krvi. Předchází se tak riziku ischemické choroby srdeční a mrtvice.
Za druhé, kakao snižuje riziko rakoviny, protože obsahuje antioxidanty.
:
Za třetí, kakao zlepšuje paměť a funkci mozku obecně díky lepšímu prokrvení.
Kdo by neměl pít kakao
Kakao se nedoporučuje těm, kteří trpí žaludečními nemocemi, dále nemocemi jater a žlučníku. Nedoporučuje se užívat při arytmii a vysokém krevním tlaku.
